Quais são os benefícios de uma massagem ocular?

Seja para trabalho, vida ou entretenimento, as pessoas modernas não conseguem viver sem computadores, celulares, tablets e outros produtos eletrônicos. No entanto, o uso prolongado destes produtos eletrónicos pode facilmente levar ao uso excessivo dos olhos, o que por sua vez leva à fadiga ocular, secura, vermelhidão e outros problemas. Uma massagem nos olhos é uma boa maneira de aliviar essas condições. Este artigo detalha os benefícios da massagem ocular, pontos de massagem ocular, métodos de massagem ocular e muito mais.

eu. Aliviar a fadiga ocular

Na verdade, existem muitos tecidos musculares associados aos nossos olhos. Quando nos concentramos nos olhos por muito tempo ou os usamos demais, os músculos dos olhos permanecem em estado de tensão o tempo todo. Sob tais circunstâncias, a pressão ocular aumentará, o que pode facilmente causar fadiga ocular, secura e dor. A massagem ao redor dos olhos pode relaxar com eficácia esses músculos oculares excessivamente tensos e diminuir a pressão ocular, aliviando assim os sintomas de fadiga ocular.

ii. Promover a circulação sanguínea ao redor dos olhos

A massagem ocular também pode ser usada para estimular pontos de acupuntura específicos ao redor dos olhos para promover uma circulação sanguínea mais suave. A massagem ocular pode estimular os vasos sanguíneos ao redor dos olhos a relaxar e dilatar, o que aumentará a velocidade do fluxo sanguíneo, permitindo assim que mais oxigênio e nutrientes sejam transportados para os olhos para manter ainda mais a saúde dos olhos.

Por outro lado, a circulação sanguínea suave nos olhos também pode aumentar a velocidade do metabolismo e a velocidade e capacidade dos resíduos nos olhos. Isso também ajudará a minimizar as olheiras.

iii. Melhorar os olhos secos

O olho seco é uma doença ocular comum. Os olhos secos são frequentemente causados ​​por um mau funcionamento ou bloqueio das glândulas palpebrais, resultando na falta de produção de lágrimas e, em última análise, secura e desconforto nos olhos. Massageando suavemente a área ao redor dos olhos, especialmente perto das glândulas lacrimais, você pode ajudar a promover a produção de lágrimas e aliviar a secura e o desconforto. Além disso, técnicas específicas de massagem ocular também podem ajudar a distribuir as lágrimas de maneira mais uniforme por toda a superfície do globo ocular, para manter melhor a umidade dos olhos.

4. Prevenção da miopia

Como mencionado acima, o uso prolongado dos olhos pode causar fadiga excessiva dos músculos oculares, especialmente dos músculos ciliares. O músculo ciliar é um músculo liso localizado no interior do olho e sua principal função é ajudar a ajustar o foco do olho. No entanto, a exposição prolongada a objetos próximos pode fazer com que o músculo ciliar fique excessivamente cansado e espasmódico, levando eventualmente ao aumento da miopia.

A massagem ocular pode ajudar a relaxar os músculos ciliares e aliviar a tensão e a pressão sobre os músculos ciliares. Isso ajudará a evitar que a miopia piore ou piore tão rapidamente. No entanto, é importante notar que a massagem ocular só pode ajudar a prevenir o agravamento da miopia, mas não ajuda a reduzir a miopia ou a restaurar a visão normal.

v. Combate ao envelhecimento da pele ocular

A massagem diária nos olhos também pode ajudar a combater e retardar o envelhecimento da pele ao redor dos olhos, prevenindo ou minimizando o efeito das linhas finas ao redor dos olhos. A pele ao redor dos olhos é um dos pontos mais fracos do nosso corpo, por isso é suscetível a estímulos e ambientes externos, acelerando o processo de envelhecimento. A massagem ocular ajuda a promover a circulação sanguínea da pele ao redor dos olhos, para que possa absorver mais oxigênio e nutrientes, o que por sua vez melhora a elasticidade e firmeza da pele e melhora a aparência de linhas finas e bolsas ao redor dos olhos.